из этого опыта родился мой авторский подход — «йога с заботой».

Я уже проводила йога-тур в Чиангмае, и это был очень тёплый и живой опыт с практиками, общением и настоящим контактом с собой и друг с другом. Для меня это было не просто мероприятие, а пространство, в котором каждая могла быть собой.

ещё недавно мы ездили в йога-тур в Краби на машине!

прошли 1265 ступеней чтобы посмотреть на Краби с вершины горы, купались под скалама на лучшем пляже, занимались йогой у бассейна на закате… и просто проживали каждое мгновение вместе

И, наверное, лучше всего об этом говорят не слова, а ощущения тех, кто уже был со мной в таких поездках

Помимо занятий я много путешествую и люблю исследовать новые места через движение, ритм и состояние. Для меня важно не просто «поехать», а прожить место — почувствовать его, замедлиться, увидеть его по-настоящему.

Мне важно создавать пространство, в котором человек может стать сильнее без насилия над собой, лучше понимать своё тело и чувствовать больше уверенности и опоры не только на коврике, но и в повседневной жизни.
Потому что я верю: настоящая сила начинается не с преодоления себя, а с контакта с собой.

Это практика, в которой есть сила, развитие и дисциплина, но нет идеи постоянно бороться с собой. В ней уважение к своему телу не мешает прогрессу, а помогает двигаться глубже и устойчивее.

В разные периоды жизни движение помогало мне проходить через перемены, адаптироваться к новому, находить опору в сложные моменты и лучше понимать себя. Поэтому со временем практика стала для меня чем-то гораздо большим, чем просто набор упражнений или работа над физической формой.

Меня зовут Ксюша.
Я преподаю йогу более 1,5 лет — офлайн и онлайн, провожу регулярные групповые и индивидуальные занятия, сотрудничаю с локальными брендами и создаю свои авторские мероприятия и туры.

@keysigloss

было весело,
комфортно
и по-настоящему ценно